Zredukuje Cukier

To Zredukuje Cukier W Twoim Ciele, Poprawa Przyjdzie W Zaledwie 3 dni

Wyeliminuj cukier ze swojego ciała: zniknie w ciągu 3 dni, a Ty stracisz wagę!!

Dieta oparta o produkty pełne cukru, tłuszczów i węglowodanów jest główną przyczyną nadwagi. Zazwyczaj ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, ile cukru spożywają w ciągu dnia i wynika to głównie z niewiedzy, że żywność, którą jedzą jest pełna cukru. Powoduje to nadwagę, częste zmiany nastroju, bezsenność, zmęczenie i dezorientację.

Spożywanie nadmiernych ilości cukru przez długi czas zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych chorób w tym cukrzycy, raka piersi i choroby wieńcowej. Po spożyciu cukru nasz organizm przekształca go w energię. Należy jednak pamiętać, że wysokie spożycie cukru powoduje nagromadzenie nadmiaru cukru we krwi. Dlatego właśnie zaleca się kontrolę nad naszym codziennym spożyciem cukru. Oto prosty i łatwy sposób na regulację poziomu cukru we krwi i ochronę przed wieloma poważnymi problemami zdrowotnymi.

Dzień pierwszy
Śniadanie: filiżanka płatków owsianych z nasionami, migdałami lub jagodami, lub jajecznica z 3 jajek
Przekąska: filiżanka orzechów włoskich
Obiad: gotowana pierś z kurczaka i jedna porcja nasion dyni, migdałów lub lekko ugotowanej fasoli
Kolacja: grzyby i pieczona ryba, lub łosoś w brokułach.

Dzień drugi
Śniadanie: takie samo jak pierwszego dnia
Przekąska: filiżanka orzechów laskowych
Obiad: cukinia z sosem pieprzowym i cytryną
Kolacja: fasola, gotowane warzywa lub pieczony dorsz i tost.

Dzień trzeci
Śniadanie: takie samo jak pierwszego i drugiego dnia
Przekąska: filiżanka orzechów laskowych
Obiad: Pieczona pierś z kurczaka z dressingiem cytrynowym, lub kurczak pieczony z pieca w czarnych oliwkach, tymianku i cebuli
Kolacja: zupa z cebulką lub makaron z bazylią, grzybami i sosem pomidorowym (możesz dodać również mięso) Przy tej diecie zaleca się spożywanie wyłącznie wody, filiżanki herbaty lub kawy bez cukru.

projekt natura, odchudzanie, jak schudnąć, udestepnij na FB
Photo by:

Add your comment

Your email address will not be published.