kurkuma alzheimer, kurkuma ekstrakt, kurkuma alzheimer, kurkume, kminek, kurkuma curry, kurkuma właściwości,

Zanim Polecisz Komuś Kurkumę Powinieneś To Wiedzieć

Być może obiły Ci się o uszy korzyści zdrowotne kurkumy, której właściwości są rewelacyjne dla naszego zdrowia.

A może jesteś również zwolennikiem jej pełnego mocy kuzyna – imbiru, ale nie do końca wiesz, jak możesz połączyć te dwie niesamowite przyprawy lub wykorzystywać w przepisach tak, by nie tylko nadać im unikalnego smaku, ale też skorzystać z ich wszystkich właściwości. Jeden z najprostszych i najszybszych sposobów na dostarczenie sobie właściwości odżywczych kurkumy czy imbiru nie opiera się nawet na skomplikowanym przepisie.

kurkuma alzheimer, kurkuma ekstrakt, kurkuma alzheimer, kurkume, kminek, kurkuma curry, kurkuma właściwości,

Nie jest to nawet przepis. Jeśli będziecie pili ciepłą wodę z kurkumą, imbirem lub kurkumą i imbirem każdego ranka zadziała to na dwóch bardzo ważnych płaszczyznach Waszego zdrowia: pomoże Wam osiągnąć właściwy poziom nawodnienia, bo tak jak już wspominałam w poprzednich filmikach, niemal nieustannie jesteśmy odwodnieni nie dostarczając do naszych organizmu wystarczającej ilości wody oraz zapewni Ci dzienną, wystarczającą dawkę kurkumy, która pomoże Wam w zapobieganiu i walce z pewnymi dolegliwościami w sposób całkowicie naturalny.

Właściwości kurkumy są naprawdę nieocenione. Jeden z zawartych w niej związków zwany kurkuminą ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Sproszkowana kurkuma jest czymś znacznie więcej niż tylko ciekawą przyprawą, która nada unikalnego smaku twoim potrawom. Kurkuma przyspiesza również procesy trawienne, a także poprawia stan skóry. Wykazano również, że ma on pozytywny wpływ na bóle i problemy menstruacyjne. Jesteście ciekawi jakie inne korzyści płyną z regularnego spożywania kurkumy?

1. Właściwości antyseptyczne

Często stosowana w medycynie wschodniej kurkuma ma moc oczyszczania ran i zmniejszania ryzyka infekcji, a nawet sepsy. Kiedy pijesz kurkumę zmieszaną z wodą lub herbatą, załagodzi ona objawy i przyspieszy gojenie.

2. Pomaga regulować poziom cukru we krwi

Jeśli masz cukrzycę, zanim zaczniesz regularnie przyjmować kurkumę najpierw skonsultuj się z lekarzem. Wszyscy Ci, którzy nie cierpią na cukrzycę, powinni jednak wiedzieć, że ostatnie badanie przeprowadzone w Tajlandii wykazały, że kurkuma ma zdolność do zapobiegania cukrzycy.

3. Poprawia trawienie

Prawidłowe trawienie jest wspomagane przez właściwe stężenie żółci wytwarzanej przez pęcherzyk żółciowy. Kiedy te funkcje nie działają prawidłowo mamy trudności z trawieniem tłustych potraw. Na szczęście kurkuma pomaga pęcherzykowi żółciowemu w wytwarzaniu wystarczającej ilości żółci i rozpadaniu się nasyconych tłuszczów, które czasem uniemożliwiają nam trawienie.

4. Walczy z demencją

Naukowcy uważają, że kurkumina ma zdolność do hamowania wzrostu substancji, która powoduje utratę komórek i tkanek. Ten fakt powinien być szczególnie ważny dla osób, które martwią się, że w późniejszych latach mogą zmagać się z demencją. Warto więc regularnie pić herbatę z kurkumy, bo najwyraźniej to może zmniejszyć u nas ryzyko zachorowania na choroby Alzheimera.

5. Kurkuma ma działanie przeciwzapalne

Kurkuma wykazuje nie tylko właściwości przeciwzapalne, które pomagają walczyć z zapaleniem stawów i pozbyć się uciążliwego bólu, ale może również załagodzić objawy bólu głowy i bólu zębów. Możesz używać jej przy każdej okazji kiedy stan zapalny, na przykład na twojej skórze powoduje u ciebie dyskomfort. Kurkuma nie tylko zmniejszy obrzęk zewnętrzny, ale też poprawi ogólny stan Twojej skóry. Twoja skóra będzie wyglądać pięknie i zdrowo.

6. Obniża poziom cholesterolu

Tak samo jak przy zbyt wysokich wskaźnikach poziomu cukru we krwi, kurkuma może redukować zbyt wysoki poziom cholesterolu, który dla wielu z nas stanowi poważny problem. Łagodząc stan zapalny, kurkuma pomaga zwalczyć problemy z sercem.

7. Poprawia odporność

W wiosennych, jesiennych i zimowych okresach, kiedy nasz system odpornościowy ma problemy z bronieniem się przed wirusami i bakteriami, zwiększenie ilości przyjmowanej kurkumy jest świetnym środkiem, by wzmocnić naszą odporność. Kurkuma może znacznie obniżyć ryzyko zarażenia się przeziębieniem i grypą, ponieważ zwiększa ona odporność naszego systemu.

Musicie jednak wiedzieć, że należy ją spożywać każdego dnia przez około miesiąc, po czym warto zrobić sobie dwa tygodnie przerwy. Badania wykazały również, że kurkuma w połączeniu z czarnym pieprzem 80% lepiej wchłania się do naszego organizmu.

 

 
projekt natura udestepnij na FB
 

Designed by Jigsawstocker / Freepik Designed by rawpixel.com / Freepik

 

Add your comment

Your email address will not be published.