chcę schudnąć, skuteczna dieta,co jeść aby schudnąć,skuteczne odchudzanie,jak schudnąć z brzucha,dieta białkowa,dieta odchudzająca,diety odchudzające,diety,odchudzanie,jak szyb

Możesz Schudnąć do 2 Kilogramów Tygodniowo Dzięki Temu Przepisowi na Herbatę

Ten filmik dedykujemy wszystkim, którzy chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Co jest w nim takiego wyjątkowego?

Przedstawię Wam w nim ciekawy składnik, o którym wcześniej nie wspominaliśmy, a są nim liście jeżyny. Liście jeżyny wpływają na utratę wagi ze względu na obecność składników, które są pomocne przy procesach trawiennych i znacznie poprawiają funkcje jelit. Zawierają one kwasy organiczne, które stymulują wydzielanie się soków trawiennych, barwniki, pektyny oraz taniny, czyli grupa organicznych związków chemicznych, działających przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, dezynfekująco, moczopędnie i przeciwbiegunkowo.

W ziołolecznictwie używa się ich przy leczeniu wzdęć, zgagi oraz zmianach skórnych. Liście są doskonałe w pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Naparu z liści jeżyn możemy używać do kąpieli albo zrobić sobie herbatę jeżynową, której regularne spożywanie przyniesie nam korzyści zdrowotne na lata.

Najlepsze jest to, że wspaniale smakują. Herbata jeżynowa jest również bogata w witaminę C, która zwalcza choroby takie jak cukrzyca czy wysoki poziom cholesterolu. Wiele osób twierdzi, że napar z liści jeżyn zapobiega wypadaniu włosów, a nawet łysieniu. Łagodzi również objawy menopauzy takie jak nieprzyjemne uderzenia gorąca.
Oto kilka korzyści z regularnej konsumpcji herbaty jeżynowej:

Zwalcza cukrzycę
Zapobiega i pomaga w leczeniu otyłości
Reguluje ciśnienie krwi
Poprawia poziom cholesterolu
Poprawia funkcje wątroby i nerek
Działa antyrakowo
Zwalcza zaparcia
Reguluje nasz układ hormonalny
Działa przeciwzapalnie
Zapobiega osteoporozie.

Poznaj przepis, jak zaparzyć herbatę jeżynową
Potrzebujesz:
małego garnka
1 litr wody
3 świeże liście jeżyny

Jak tylko woda zacznie się gotować, wrzuć do garnka liście, wyłącz palnik i zostaw pod przykryciem na kilka minut do zaparzenia.

Zaleca się, by pić 4 kubki dziennie między posiłkami. Znalazłam w Internecie opinie osób, które
twierdzą, że straciły półtora kilo w tydzień, kiedy połączyli picie herbaty jeżynowej z lekką dietą i umiarkowanym wysiłkiem fizycznym. Możesz robić tę herbatę z wszelkiego rodzaju liśćmi jeżyn. Jeśli nie masz dostępu do świeżych, zawsze możesz użyć suszu, który z łatwością dostaniesz w sklepach ze zdrową żywnością. Jeśli używasz suchych liści, powinieneś dodać 1 łyżeczkę na litr wody.

 

projekt natura, odchudzanie, jak schudnąć, udestepnij na FB

Add your comment

Your email address will not be published.