Kategoria: joga dla początkujących

Unieś nogi w górę joga podstawy,mata do jogi,joga dla dzieci,joga asany,joga dla poczatkujacych,joga w domu,hatha joga,ćwiczenia jogi,joga ćwiczenia,joga dla początkujących,joga,

5 RZECZY Które Staną Się Gdy Uniesiesz Nogi W Górę

Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś jogi, prawdopodobnie nie przywykłeś również do trzymania nóg w górze. Wiem, że może Wam się to wydać dziwne, ale jak się okazuje, ten prosty zabieg ma kilka dość znaczących korzyści zdrowotnych. Trzymanie nóg w górze na pierwszy rzut oka wygląda jak ćwiczenie, ale tak naprawdę jest to technika terapeutyczna. W jodze […]

Read More