Czujesz się staro, mimo że jeszcze wiele mógłbyś zdziałać? Dziś poznacie 8 zasad mnichów z Shaolin, których przestrzegają, by zachować zdrowie, gibkość i witalność. Klasztor Szaolin to świątynia buddyjska wybudowana w 495 roku, znajdująca się w Chinach, w prowincji Henan. Historyczny ośrodek buddyzmu mahajana i sekty chan, miejsce legendarne dla chińskich sztuk walki, który obecnie […]
Read More
Pitahaya jest owocem, o którym być może nigdy wcześniej nie słyszałeś. Możesz znać go jednak pod nazwą pitaja, smoczym owocem lub kaktusem. To egzotyczny owoc, którego jedzenie może się wiązać z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Ten owoc o trzech nazwach ma również kilka różnych kolorów. Najczęściej spotykana pitahaya jest różowa, ma biały miąższ i czarne nasiona. […]
Read More
Picie soku z ananasa jest nawykiem, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie, ponieważ ananasy zawierają kilka kluczowych dla naszego funckjonowania składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Owoce te są bogate w bromelainę i witaminę C, niezwykle ważne kilku procesów w naszym organizmie. Dlatego też jeśli codziennie będziesz pić sok ananasowy, twoje zdrowie poprawi się na kilka […]
Read More
Uważa się, że Chińczycy fermentują kapustę już od 2000 lat. Najprawdopodobniej próbowali takich zabiegów, by znaleźć sposób na przedłużenie jej przydatności do spożycia, po czym odkryli, że nie tylko mogą taką kapustę jeść, ale dzięki jej cudownym właściwościom, cieszyć się mnogością zastosowań. Co prawda odkryli ją Chińczycy, jak prawie wszystko co posiadamy z pradawnych kultur, […]
Read More
Nie możesz zasnąć? Poznaj 10 trików na szybkie i łatwe zasypianie. Czy tak jak wielu z nas, często zdarza Ci się nie móc zasnąć?Wiele osób boryka się z ciągłymi problemami ze snem. Stres związany z życiem we współczesnym świecie w połączeniu ze złymi nawykami żywieniowymi i niezdrowym trybem życia, sprawił, że znacznie zwiększyła się liczba […]
Read More
6 domowych sposobów na walkę ze smogiem! Pożegnaj się z kaszlem, przeziębieniem, grypą i zatkanymi zatokami! Kilka dni temu całą Europę i świat obiegła informacja o tragicznym stanie polskiego powietrza zwłaszcza na południu naszego kraju. Uczestnicy ostatniego szczytu klimatycznego COP24 w Katowicach mieli okazję poczuć to, co mieszkańcy Polski czują co roku, mianowicie – smog. […]
Read More
Nikomu z nas zapewne nie spodobałoby się, gdyby po powrocie do domu po wakacjach, wyjeździe w delegację czy dłuższej nieobecności okazało się, że nie ma prądu. Wtedy do końca nie wiadomo właściwie kiedy to się stało, jak długo elektryczność była wyłączona i co zrobić, by uruchomić ją na nowo. Martwisz się wtedy nie tylko o […]
Read More
Większości z nas śliwki kojarzą się z naturalnym lekarstwem na zaparcia. Oczywiście niezaprzeczalnie jest to ich ważna funkcja, ale nie jest to ich jedyne zastosowanie. Sam smak słodkich, mięsistych, suszonych śliwek dla wielu osób będzie wystarczającym powodem, by się nimi zajadać, ale czy myśleliście kiedyś, że oprócz tego, że są one świetną przekąską, jest wiele […]
Read More
Czy miewasz czasem tak, że twoje spodnie stają się ciaśniejsze i masz poczucie, że twój żołądek zaraz wybuchnie? Jeśli nie jesteś typem osoby, która lubi sobie zjeść i zazwyczaj ograniczasz się do małych porcji, ale mimo wszystko masz po tym uczucie wzdęcia, nie jest to normalne. Wzdęcia mają wiele przyczyn. Najczęstszą z nich jest nietolerancja […]
Read More
Nasza wątroba jest odpowiedzialna za kilka funkcji, które są fundamentalne dla naszego organizmu. To właśnie ten organ jest odpowiedzialny za zdolność do oczyszczania krwi, ułatwienia trawienia tłuszczów i zwiększenie aktywności metabolicznej. Niestety ze względu na złe nawyki żywieniowe i niemal ciągłe narażenie na zanieczyszczenie i toksyny pochodzące ze środowiska nasze systemy są narażone na pewne […]
Read More
