acerola na przeziębienie, wiśnia z barbados 2

Znasz Ten Owoc? Istna Bomba Wzmacniająca Twoją Odporność

Istnieje wiele środków – w tym również naturalnych – które wspomagają nasze zdrowie, leczenie albo poprawę samopoczucia. Spośród wszystkich, jakie są obecnie dostępne, warto zwrócić uwagę na… acerolę. Nie wiem czy słyszeliście o niej już wcześniej.

Acerola, znana także jako wiśnia z Barbados to gatunek wiecznie zielonego krzewu, który pochodzi z Ameryki Środkowej. W medycynie naturalnej od pokoleń ceni się właściwości lecznicze jej małych, czerwonych, kwaskowatych owoców.

Dawniej były one stosowane – zarówno u dzieci, jak i dorosłych – w leczeniu anemii, ospy wietrznej oraz przy dolegliwościach wątroby i płuc. Jednak najczęściej znajdowały one zastosowanie we wspomaganiu układu odpornościowego oraz przeciwdziałaniu objawom przeziębienia ze względu na silne działanie przeciwbakteryjne. To właśnie dlatego polecam ją szczególnie teraz, kiedy mamy jeszcze duże szanse na zbudowanie odporności przed nadchodzącą słotą.

Obecnie owoce aceroli są najbardziej znane z tego, że stanowią skarbnicę witaminy C. Szacuje się, że w 100 gramach świeżych owoców aceroli można znaleźć od 1000 do nawet 4500 miligramów tej witaminy co znaczy, że jest jej znacznie więcej niż w cytrynie – powszechnie uznawanej za skarbnicę witaminy niezbędnej do zachowania odporności, natce pietruszki czy czarnej porzeczce.

Szklanka soku z aceroli (czyli mniej więcej 180 ml) może zawierać tyle witaminy C co 14 litrów soku pomarańczowego. Co więcej, w soku z aceroli znajdziemy również pokłady witaminy A, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witaminy B6, kwasu foliowego, wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, sodu, cynku oraz nasyconych, jednonienasyconych oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Żeby tego było mało, owoce aceroli zawierają jeszcze dwa inne cenne przeciwutleniacze – karotenoidy i antocyjany.

Acerola to produkt doskonały zarówno dla dzieci, jak i dla osób dorosłych. Owoce aceroli wykorzystywane są w preparatach służących zwiększeniu odporności i zalecane są nie tylko chcącym uchronić się przed zachorowaniem, ale także osobom chorym i w okresie rekonwalescencji.

Te małe owoce używane są głównie do wzmacniania układu odpornościowego, ale duża ilość witaminy C nie pozostaje obojętna dla naszej skóry wspomagając jej prawidłowy i zdrowy wygląd.

Acerola wpływa również pozytywnie na nasze narządy wzroku. Warto również wiedzieć, że antocyjany występujące w aceroli wspierają poprawne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz wykazują działanie przeciwzapalne oraz przeciwalergiczne.

To zresztą przeciwutleniacze, a zatem można śmiało powiedzieć, że wspierają ochronę organizmu przed wolnymi rodnikami powodującymi nowotwory i przyspieszającymi starzenie. Zawarty w aceroli beta-karoten wspomaga leczenie trądziku i opóźnia pojawianie się zmarszczek. To właśnie dlatego acerola znalazła zastosowanie w kosmetyce – ekstrakty z tego owocu są składnikiem wielu kremów i maseczek do twarzy.

Wszystko to jest powodem rosnącego popytu na produkty z acerolą, a w sklepach internetowych pojawia się czy to acerola w proszku, czy też acerola w tabletkach albo pod postacią odżywczego soku. Produkty tego typu uznawane są za świetne suplementy diety. W zależności od stężenia, sok może być podawany doustnie, ok 1-2 łyżeczki, tj. około 5ml dwa razy dziennie lub po 25 ml na pół godziny przed posiłkiem.

Jak przy stosowaniu każdego sumplementu diety, należy najpierw dokładnie przeczytać ulotkę i dostosować się do zaleceń producenta. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Preparat nie może być stosowany jako substytut lub zamiennik zróżnicowanej diety. Niezmiennie to właśnie właściwe odżywianie jest kluczem do zdrowia. Przed użyciem soku, należy go
każdorazowo wstrząsnąć, a osad na dnie butelki jest zupełnie naturalny.

Jak co tydzień i tym razem proponujemy naszym widzom konkurs, w którym do wygrania są 3 soki z aceroli. By wziąć w nim udział, wystarczy tylko kliknąć w link pod filmikiem i wpisać swoje dane. Pod koniec tygodnia opublikujemy nagranie, w którym wylosuję zwycięzców tego tygodnia. Serdecznie pozdrawiam wszystkich widzów, dziękuję za subskrybcje, lajki i komentarze, nawet nie wiecie ile radości sprawia nam praca dla Was! Zdrowia!

Możesz obejrzeć w formie filmu – Youtube
Odwiedź nasz kanał na YouTubeProjekt Natura
Author

Projekt Natura